宝宝发烧时,其消化能力会下降,所以需要注意饮食。以下是一些宝宝发烧时可以食用的食物:
1. 清淡易消化的食物:如稀饭、汤面、面包、水果、蔬菜等,宝宝发烧时应尽量清淡,容易消化的食物,避免过度刺激肠胃。
2. 富含维生素的食品:如猕猴桃、柠檬、菜花、胡萝卜等富含维生素C和E的食物可增强宝宝的免疫力,有助于宝宝抵抗病毒感染。
3. 补充水分:宝宝发烧时身体会失去大量水分,需要及时补充水分。可以给宝宝多喝水、水果汁、鲜奶、骨头汤等,但需避免过多的糖分和盐分。
4. 温热食物:如温热的鸡汤、牛肉汤、蘑菇汤等富含营养、易于吸收、有助于恢复体力,同时它们还有解热的作用。
5. 适当的低脂食物:如鸡肉、鱼肉等低脂肉类可以给宝宝补充蛋白质、维生素和矿物质,并且减少肠胃的负担。但要注意饮食清淡,避免添加调味料或油腻食物。
需要注意的是,宝宝发烧时不宜吃辛辣刺激的食物、油腻食品、饮酒、口服药物、刺激性饮料等。此外,宝宝发烧时应多休息,保持良好的心情,加强身体的抵抗力,早日恢复健康。