对于八个月大的宝宝，一些日常的饮食和生活习惯有助于促进钙吸收。母乳或配方奶中都含有适量的钙质，可作为宝宝日常饮食的主要来源。同时，宝宝需要每天晒太阳20分钟左右，这有助于促进皮肤合成维生素D，从而帮助钙的吸收。
如果孩子的饮食不能满足钙的需求，家长可以从医生处获得关于给宝宝补钙的建议。家长不应自行给宝宝补钙，应该听从医生的建议，因为过量的钙摄入可能会导致一系列健康问题。不过，有些富含钙的食物可以帮助宝宝获得钙质，如奶酪、酸奶、豆腐、全麦面包、鲑鱼、贝类等。
若医生建议补钙，会建议家长给孩子口服补钙剂。补钙剂通常存在两种形式：碳酸钙和乳酸钙。虽然两者都可以有效补充钙，但是碳酸钙含钙量较高，因此更常见于儿童药品中。为确保安全，使用补钙剂前，家长应该按照医生的建议严格控制剂量，并咨询医生关于其他食品或药品是否可能干扰钙的吸收。在给宝宝补钙的过程中，家长应该注意观察宝宝的反应并实时与医生沟通。
总之，八个月大的宝宝需要钙质，但不宜过量，正确的饮食和生活方式是最健康的钙来源。如果需要额外的钙摄入，应该听从医生的建议进行合理的补充。
