宝宝在成长过程中需要摄入多种维生素，以支持身体健康发育。下面介绍宝宝需要补充哪些维生素以及它们的作用：
1. 维生素A：维生素A对于眼睛和皮肤的健康非常重要。它可以促进视网膜发育，预防夜盲症，并增强免疫系统。食品来源有半熟鸡蛋、胡萝卜、南瓜等。
2. 维生素C：维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，有助于增强免疫系统并促进铁吸收。宝宝需要大量的维生素C来帮助组织和器官健康。食品来源有葡萄柚、橙子、草莓等。
3. 维生素D：维生素D有助于骨骼发育，并帮助吸收钙和磷。孩子们可以从晒太阳和食物中获得维生素D。食物来源有鸡蛋、沙丁鱼、鲑鱼等。
4. 维生素E：维生素E对于宝宝的免疫系统、神经系统和肌肉健康非常重要。它也是一种天然的抗氧化剂，可以帮助防止细胞受损。食品来源有菠菜、西兰花、杏仁等。
5. 维生素K：维生素K有助于血液的凝结，使宝宝的皮肤和骨骼更健康。食品来源有绿色蔬菜、动物肝脏等。
总之，给宝宝补充足够的多种维生素有助于其身体健康发育，需要父母对宝宝的饮食进行合理搭配并从多种食物中获得不同的营养素。
