顺产后，避免胎儿畸形的关键是保持良好的孕期保健和产后护理。以下是一些具体的方法：
1. 饮食合理：孕期和产后期间，母亲需要记得饮食合理，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高油、高盐、高糖、高热量的食品。尤其是产后，母亲还需注意保证营养均衡，避免快速减肥引起滥用减肥药等，同时提高食品的清洁卫生。
2. 锻炼身体：不少于一周后，产妇可以根据个人身体情况及医生建议做一些适合自己的常规运动，增强体质。如果宝宝出生时有轻度聚拢畸形则可解决，否则还需要考虑保持足够的休息和睡眠，保证身心的健康。
3. 避免伤害：在产后至少一个月内，母亲应注意防止腰背绷伤等冲击伤，避免高强度活动和剧烈运动，防止对子宫、胎膜等器官造成损伤。切忌使用各种药物、化妆品等化学物质，以免对母亲和宝宝的健康造成负面影响。
4. 孕妇应定期检查：孕妇要保持良好的孕期检查，定期进行产前检查，注意辨别胎儿是否正常，防止胎儿畸形或其他潜在的风险因素。
总之，顺产后能够避免胎儿畸形需要从孕期护理开始，用科学的方法提高孕产妇的自我保护力和健康水平，才能保证宝宝的产后健康和避免畸形。
