维生素C是一种重要的水溶性维生素，可以帮助人体对抗感染，增强免疫力，并具有较强的抗氧化作用。在人体发生急性、慢性感染等情况下，维生素C需求量增加，同时，随着人类生活方式的改变，膳食中摄入的维生素C不足，导致维生素C缺乏。
因此，在宝宝缺乏维生素C的情况下，一些家长会给宝宝补充维生素C片。但是，宝宝能否长期食用维生素C片，却引起了一些争议。
首先，家长需要了解维生素C的剂量和颗粒形式。维生素C片一般分为薄片、小颗粒或片剂等形式，其含量也不同。对于不同年龄段的宝宝，需要根据体重和年龄等因素，适量增减剂量。
其次，短期内食用维生素C片对宝宝是没有副作用的。但长期服用维生素C片，可能引起慢性维生素C中毒。因为人体摄取过多的维生素C，将排泄未吸收的维生素C，可导致肾脏功能异常。此外，过量的维生素C也会导致腹泻、腹痛、口腔溃疡等不适症状。
此外，宝宝光靠维生素C片来补充营养，是不可取的。首先，维生素C不能代替其他营养物质的作用，只有膳食均衡、营养全面才能保证宝宝的身体健康。其次，维生素C片是补充维生素C的一种方式，宝宝也可以通过饮食中的鲜果蔬等获得足够的维生素C。
所以，宝宝不应长期食用维生素C片，而应该通过膳食来获得足够的营养。如果宝宝的饮食中维生素C不足，可以在医生的建议下适量服用。最好还是建议家长给宝宝提供丰富的饮食，包括鲜果蔬等富含维生素C的食物，保证宝宝健康成长。
