夏季，很多家长会担心宝宝缺钙，为此会想尽一切办法为宝宝补钙，而海参是一种非常适合补钙的食物。那么，夏天怎么给宝宝吃海参补钙呢？
1.选择新鲜的海参
首先，选购海参的时候要选择新鲜的，并且保证无悬浮物和异味。另外，海参的大小也要适当，不宜过大或过小。
2.制作海参粥
将海参泡发后加入白米粥中煮成海参粥，这样宝宝吃起来不仅容易消化，而且还能够充分吸收其中的营养。
3.制作海参炖鸡汤
将海参与一只鸡一起放入炖盅中，加入适量的水、姜片和葱段炖煮数小时，直到鸡肉都很烂，再加入调料即可。这样炖出的海参炖鸡汤，不仅味道鲜美，而且还具有很高的营养价值。
4.海参炒青菜
将海参用清水冲洗干净，加入蒜末和胡萝卜片一起快速翻炒，然后加入青菜翻炒几下，这样做出来的海参炒青菜，不仅口感鲜美，而且还能补钙。
总的来说，夏季给宝宝吃海参补钙的方法有很多，家长可以根据宝宝的喜好和口味进行选择。不过，一定要注意海参的选购和烹饪方法，确保宝宝能够吃到营养丰富、健康美味的海参。此外，除了食物，宝宝还可以通过户外运动、晒太阳等多种形式增加体内的钙质吸收。
