在妊娠期间，孕妇的躺姿可能会影响到胎儿的健康发育。一般来说，躺久了对胎儿的影响较小，但长时间静卧可能会导致孕妇的肺部功能减弱，从而影响到宝宝的供氧情况。孕妇躺久了容易出现浅呼吸现象，导致氧气供应不足，从而让胎儿处于缺氧状态。
胎儿在母体内的发育主要依靠孕妇的血液供应，如果孕妇躺的时间过长，会使得体重压迫母体内部的血管，导致血液循环流通不畅，胎儿的氧气、营养供应不足。同时，孕妇躺在一个位置时间过长，还可能会引起血液凝固，从而血管内出现血栓，更增加了宝宝缺氧的风险。
实际上，孕妇长时间躺下不是一个好的生活方式，除了胎儿的健康外，也容易引发孕妇的其他疾病。长时间躺卧还可能导致体重增加、肺部堵塞、腰背部疼痛、水肿等常见的孕期症状。
因此，孕妇躺久了会影响宝宝的健康，建议孕妇保持适当运动，有规律地行走、做瑜伽等有益身体的运动，增加胎儿的足供氧量。 如果您确实需要卧床休息的话，可以尝试变换不同的姿势，坚持使用枕头安抚身体，增加舒适度和支撑力度。正确的床垫和床垫垫料也会对孕妇和宝宝的睡眠和健康有很大的帮助。通过这些保健措施，可以减轻孕妇的疼痛，增强孕妇和胎儿的健康。
