补钙对于婴幼儿的生长发育尤其重要，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要元素。因此，宝宝在7个月左右，一定要加强补钙。
首先，母乳或配方奶中含有适量的钙，因此宝宝在这个时候仍然可以接受母乳或配方奶喂养，并获得其所需的营养和钙。
其次，还有其他的食物可以提供丰富的钙元素。例如，牛奶、米粥、鱼、豆制品、乳酪、酸奶、芝士、绿叶蔬菜等等。
需要注意的是，当宝宝开始添加辅食时，应该坚持按照医生或营养师的建议来选择合适的食物。有些食物含有另一种有害而不是钙的物质，对宝宝的健康会产生不良影响，因此需要小心选择。
最后，还可以在弄碎的钙片或盐酸钙等钙剂中添加到食物中，以保证宝宝获得足够的钙质。
总之，七个月大的宝宝需要补钙，这对其生长和发育至关重要。供母乳和配方奶以外的饮食应慎重选择，添加钙剂时需特别留意。并且，请务必在儿科医生或营养师的指导下进行补钙计划。
