宝宝从出生开始就需要得到足够的维生素A，因为这对于宝宝的眼睛和皮肤健康非常重要。而随着宝宝的生长发育，她/他的需求量也会不断增加。以下是几种补充维生素A的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最佳的婴儿食品之一，其中含有丰富的维生素A。如果母亲的自身营养状态良好，自然就能提供足够的维生素A给宝宝。但需要注意的是，如果母亲体内的维生素A缺乏，其母乳中的维生素A含量也会受到影响，这时需要额外进行维生素A的补充。
2. 食物：对于大一些的宝宝，他们的饮食需要包含维生素A丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、红枣等植物食品，以及动物肝脏、鸡蛋、奶酪等动物食品。
3. 维生素A片：在医生的建议下，若母乳或其他食品中维生素A不足，则可借助维生素A片进行补充。但是要谨慎使用，按照医生的剂量来摄入。
4. 维生素A注射：在极度缺乏维生素A的情况下，如果其他方式不能满足需要，可以考虑采用维生素A注射补充，但必须在医生的指导下使用。
无论采用何种方式，补充维生素A时都要注意控制摄入量，毕竟过量摄入也会产生不良反应，如头晕、恶心、脱发等。因此，在补充维生素A时必须在医生的指导下进行，并注意补充的方法和时机。
