在11个月时，宝宝正处于快速生长和骨骼发育的阶段，镁铁锌钙等微量元素的需求量较高，而虾呢？可以为宝宝提供钙质吗？
首先，需要明确的是，虾的钙含量并不是特别高，每100克新鲜虾中只含有65毫克的钙，远低于像芝士、牛奶、酸奶等其他钙源。虾的蛋白质含量较高，但却包含谷氨酸，虾中含有类黄酮所反复，并不排异吸收。
然而，虾对宝宝的身体是有益的。虾所含的镁、锌等元素对宝宝的骨骼发育和身体的健康发育十分重要。虾中还有较高的蛋白质、磷和维生素B12等有益元素，能够促进宝宝的身体健康发育。
但是，宝宝吃虾也需要一定的注意事项。首先，宝宝的肠胃功能和消化能力还处于发育阶段，对腐败食物的消化吸收能力并不足够，因此建议为婴儿制作新鲜食材。
其次，虾属于可能引发过敏的食物之一，如果家族中有过敏食物史，可向医生咨询建议。如果宝宝出现过敏反应，需要及时就医处理。
综上所述，11个月宝宝可以适当地食用虾，但要注意虾作为鱼类中容易引起过敏的食品之一。此外，虾并不是最佳的补钙食物，家长应该给宝宝选择更为丰富的钙质食品，包括牛奶、芝士、酸奶、菜籽油、花生酱等。
