宝宝出生后，由于胃肠道和肝脏的不成熟，以及消化酶的不足，因此很容易导致消化不良和吸收不足。而容易引起胎毒的食物，主要是那些含有较高污染物质的食物，例如：
1.生鱼：生鱼富含多种维生素、矿物质和蛋白质，但因为可能携带寄生虫、寄生菌，所以很容易引起肠胃疾病，导致胎毒。
2.河鲜类；此类食物长期生活在污染严重的水质环境中，很容易富集重金属(铅、汞等)，导致胎毒。
3.毒菇：生长在污染的土地或地区内，毒菌对人体肝脏有巨大损害，容易引发黄疸、胆管炎等病症，甚至严重时会引发肝癌。
4.臭豆腐、皮蛋和酱腐等发酵食品：含有爱尔氏菌群，可能存在细菌中毒的风险，造成胎毒。
5.高热量、高糖分、高脂肪的食品：如太甜蛋糕、薯条、炸鸡等，容易导致肥胖或引起各种代谢性疾病，增加胎毒的机率。
总体来说，孕妇在饮食上需要注意，应该选择新鲜、干净、卫生、煮沸熟烤的食物作为主食，适量摄入各种营养物质，以保证胎儿的身体健康，减少胎毒的产生。同时还要避免食用含有较高污染物质的食物，如上述几种，对孕妇和胎儿健康都有不良影响。
