当你即将生产时，你应该尽可能地保持饮食的平衡和多样性。这是因为你的身体需要消耗足够的能量和营养物质，以应对分娩和产后恢复的挑战。另外，你也应该特别留意胎毒的问题，因为这是一个非常共同的问题。下面是一些在快生力建议的食物。
1.高纤食物：在你怀孕后期，食物中纤维可以刺激肠胃，促进胎儿发育，还可以减少结肠细胞受到胎儿代谢产物的刺激所带来的伤害。因此，你应该在你的饮食中包括高纤维的食物，如豆类，水果，牛奶，谷物等等。
2.优质蛋白质：快生力期间，你需要额外的蛋白质来刺激胎儿发育。这个时候应该选择有皮的鱼，有皮的鸡肉，素食家庭可以选择大豆松花糕作为蛋白质来源。
3.清水和天然汁液：在快生前夕，尽量喝清水，不要忘记加上适量的电解质。由于这是你的身体要分娩，你需要一些支持的能量，天然果汁是一个很好的选择，因为它善于有利最新能量和维生素，较少用制作过程导致的损失。
4.其他维生素和矿物质：在快生力期间，你需要额外的营养来支持你和胎儿的生长。你需要摄取足够的维生素和矿物质，例如维生素C，维生素E、镁、鱼油等。
总而言之，当你快生的时候，你应该特别关注你的饮食，将饮食平衡和多样性视为最大的优先事项，以此来保证自己和胎儿健康，同时消除胎毒。如果你有任何疑虑，请及时咨询医生的意见。
