首先，当宝宝发烧时，应该确保宝宝饮食清淡、易消化，为宝宝提供充足的水分和维生素来加强免疫系统。以下是一些适合宝宝发烧后的食谱：
早餐：
1.稀饭或燕麦片，加入切碎的香蕉和蜂蜜
2.蒸蛋加入切碎的香菜和番茄
午餐：
1.蔬菜和鸡肉或鱼肉的清汤面
2.米饭和蒸的南瓜或胡萝卜，再搭配煮鸡蛋或煮鱼
晚餐：
1.鸡粥或鱼粥，加入少量的蔬菜和豆腐
2.烤鸡胸肉或烤黑鲈鱼，搭配蒸好的小花菜或西兰花
加餐：
1.切片的苹果、香蕉和橙子
2.低脂牛奶或豆浆
3.饼干或无油爆米花。
需要避免的食物:
1.含有咖啡因和糖分过多的食品，如巧克力和饮料
2.刺激性的食物，如辣椒和芥末
3.油腻的食物，如鸡翅和薯条
总之，在宝宝发烧时，饮食是非常重要的。保持饮食清淡、营养丰富，并避免过多的糖分和过多的油脂可以帮助宝宝更快地恢复健康。如果宝宝持续高烧，请及时咨询医生。
