平睡是指母亲在怀孕期间睡觉时，处于平躺的状态。平睡胎儿缺氧的主要原因是：由于母体的子宫和脊椎之间的大血管承载着脐带中母血和胎血的交换，当母亲采取平睡姿势时，脊椎下方的血管会受到压迫，从而导致胎儿血液回流受阻，致使缺氧。
此外，平睡还容易造成下腹的压力，使得羊水流动缓慢，胎儿的发育和生长也受到限制，同时平睡也会导致孕妇的血压升高，血糖水平波动，并使胎儿面对缺氧时心跳更快，导致胎儿窘迫。
为了避免平睡引起的胎儿缺氧问题，孕妇应该保持体位转换，不要长时间保持同一个姿势睡觉。建议孕妇睡觉时依据自身习惯来选择左侧卧位或右侧卧位，保持前膝弯起，使得胎盘得以自由地供应氧气和营养物质，同时预防胎儿窘迫、临产时出现难产的情况。
总的来说，孕妇们需要加强对于平睡带来的影响的认识，在平时的日常生活中，要注意提高注意力，避免平睡，尤其是处于怀孕期的孕妇，保证身体和胎儿的健康。
