3个月宝宝需要补钙，但不是指直接食用钙片或其他补钙剂。宝宝对钙的需求量是不断增长的，因为钙在骨骼和牙齿的形成中起着重要的作用，同时还有助于心肌和血液凝固等方面的健康发展。
3个月的宝宝，如果是母乳喂养，那么母乳中含有良好的营养成分，包括适量的钙。但需要注意的是，母亲的钙摄入也必须保证充足，以确保母乳中的钙含量。
如果是配方奶喂养的宝宝，配方奶一般都会添加足够的钙。但是需要注意的是，不同品牌的配方奶中的钙含量不同，需要仔细查看产品标签，并按照医生或营养师的指导正确选用。
同时，饮食中也可以增加一些富含钙的食物。例如奶制品，豆制品和海产品等，但需要适量，不能过量摄入。
总体来说，补钙不能盲目，需要根据宝宝实际情况和医生或营养师的指导进行。同时还需要注意，不要让宝宝长时间暴露在阳光下，以避免出现过度晒伤或其他不良反应。
