一岁宝宝身体虚弱，容易感冒发烧。当宝宝感冒发烧时，宝妈需要提供多种营养食物来帮助宝宝快速恢复。
1. 水果汁：橙汁，苹果汁和葡萄汁等都富含维生素C和抗氧化剂。这些物质可以增强免疫系统，让宝宝更快地恢复健康。
2. 清淡易消化的食物：比如面条、肉末、胡萝卜、豆腐等。这些食物易于消化且能够提供营养，让宝宝更容易吸收。
3. 蔬菜粥：蔬菜粥是一种营养丰富的食物，可以为宝宝提供多种维生素、矿物质和膳食纤维，同时还可以润肠通便，促进宝宝身体康复。
4. 鸡肉汤：适量的鸡肉汤可以为宝宝提供胶原蛋白和蛋白质，以及滋润的效果，有助于增强宝宝的免疫力。
5. 果泥和酸奶：对于感冒和发烧的宝宝来说，容易消化的酸奶和果泥是很好的选择。它们既可以提供营养，又不会增加宝宝的消化负担。
此外，建议多给宝宝喝水，保持室内空气流通，避免宝宝接触有害物质，保持心情愉悦等措施也是很重要的。对于病情较为严重的宝宝，建议尽快就医，依据医生的建议进行治疗。
