22周胎儿的缺氧是极其危险的，因为这时候胎儿的呼吸系统还没有完全发育好，如果胎儿长时间缺氧，会导致身体各个器官受到严重损伤，甚至发生死亡。因此，如何缓解胎儿缺氧非常关键。
1. 使用氧气。在医院里，可以给22周胎儿使用氧气让其吸入，以帮助短期内缓解缺氧的症状。但需要注意的是，氧气使用的过程中不可过度，否则会对胎儿造成不好的影响。
2. 维护良好的体位。在胎儿缺氧的情况下，需要让其维持适合的体位，以保证它的身体各个部分有足够的氧气供应。单边侧卧位或抬高头部，适当改变胎儿的体位可以促进胎儿的血氧饱和度。
3. 促进胎儿健康。22周胎儿还处于发育中，因此要保证孕妇饮食的均衡和营养，尽量避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等不良的行为习惯，让胎儿在健康的环境下成长，能够更好地抵御缺氧现象。
4. 祛除疾病。一些胎儿在短暂缺氧的基础上，还可能患上一些疾病。如果发现胎儿出现任何疾病征兆，及时寻求医生帮助，对症治疗。
5. 多PTA检查。随着现代医学技术先进的不断发展，可以通过多次胎儿生物物理指标评估(PTA)，了解胎儿的怀孕状况，以保证胎儿的身体健康。
综上所述，缓解22周胎儿的缺氧需要医生和孕妇共同注意，需要选择合适的方法和手段，尽量避免胎儿受到更多的伤害。
