胎毒是指胎儿在母亲体内由于不良的生活习惯及环境污染所致的毒素累积。胎毒产生的原因主要有以下几个方面：母亲在怀孕期间吸烟、喝酒、不合适的药物使用、不健康的饮食习惯、空气及水质污染等等因素。所以想从根本上去除胎毒，我们首先得做到以下几点：
首先，孕妇应该保持良好的生活习惯。怀孕期间，减少或戒烟、戒酒，健康的饮食习惯是必须的。同时，不能忽视自身的体育锻炼，注意身体的休息和放松。
其次，孕妇应该遵医嘱使用药物，并避免自主购买、服用药物，这样会对胎儿产生很大的危害。
再者，孕妇也应该注意环境卫生，尽量避免去那些污染比较严重的地方，例如工厂、污水处理厂和垃圾填埋场等等。切勿被不良的环境所包围。
最后，孕妇在生活过程中要时刻保持愉悦的心情、避免过度劳累以及避免情绪的波动。人的情绪状态对身体的健康很重要，在胎儿的生长发育过程中也同样适用。
除了以上这些方法外，孕妇还可以注意一些养生方法，例如适当的定期中医推拿按摩、养成良好的作息习惯以及多喝开水等等，这些方法都可以帮助孕妇尽快去除体内的毒素。
无论从哪个角度来看，去胎毒都需要孕妇自身的努力和健康行为的积累。一个健康的孕妇不仅对胎儿的成长和发育有很大的帮助，同时也对自身的身体健康起到了很好的保护作用。因此，心情愉悦、保持身体健康的孕妇是一切的关键。
