出汗是人体通过汗腺排出体内的废物和多余水分的一种生理反应，有利于调节体温和维持水分平衡。但对于11个月大的宝宝来说，过度出汗也可能带来一些健康问题，如脱水、感冒、湿疹等。因此，家长要注意给宝宝科学合理的生活护理，减少宝宝过度出汗。
1. 穿衣应保暖适度：宝宝的衣着应该保暖适度，不要太厚、太多，也不要过于单薄。家长可以根据天气情况和宝宝的感受，选择适合的衣着，让宝宝保持舒服的状态。
2. 室温适宜：家长可以通过空调或开窗换气的方式来调节室内温度，让室内空气流通，并保持适度的湿度。夏天要保持室内20℃左右的温度，冬天则应该保持在18℃以上。
3. 小心过度活动：父母不要让宝宝太过于疲劳，注意控制宝宝的活动量，不要让宝宝过度运动。特别是在炎热的夏季，户外运动时间要控制在早晚温度较低的时候进行。
4. 注意饮食调理：宝宝的饮食应该均衡、多样化，不要过于油腻和辛辣。饮食要清淡可口，还要注意给宝宝补充足够的水分，帮助身体排汗。
5. 注意皮肤护理：出汗会刺激皮肤，容易引起皮肤发炎，所以要加强皮肤护理。家长要定期给宝宝洗澡，及时擦干身体，并涂上润肤霜，避免皮肤过度干燥。
总之，家长应该根据宝宝的具体情况，科学合理地进行生活护理，减少宝宝过度出汗，保证宝宝健康成长。如果宝宝出现不适，应尽快就医。
