胎心率是衡量胎儿健康的重要指标之一，能够反映出胎儿的心跳速度和节律情况。目前，人们采用的胎心监测技术不断发展，已经出现了多种方式，如外部胎心监测、内部胎心监测等，这些方式都可以对胎儿的心跳进行监测。在这些技术中，外部胎心监测技术是一种最常见的监测方法，而验出胎心率最准的时间也因技术的发展而不断更新。
目前外部胎心监测技术是测量胎儿心跳最常用的一种方法。这种技术用一种称为胎心仪的设备来监测胎儿的心跳速度和节律情况。在外部胎心监测时，医生会将一个称为胎心探头的小设备放置在孕妇的腹部上，以捕捉胎儿的心跳信号。通常此时需要将胎心探头固定在腹部上30分钟左右，此时胎儿的心跳会有所变化，因此胎心率的测量结果最好在30分钟后得到，这样可以得到胎儿心跳的比较准确的数据。
在内部胎心监测中，医生会将一根称为胎监电极的电线穿过阴道进入子宫内，直接紧贴胎儿头部以监测胎心。这种方法虽然更加准确，但需要在分娩阶段使用，而且需要在产房里留观。因此仅适用于特定情况下的情况，不是所有孕妇都需要进行内部胎心监测。
虽然外部胎心监测技术和内部胎心监测技术都可以用来测量胎儿的心跳，但外部胎心监测技术更为便捷，不侵入孕妇的身体，同时不会对胎儿造成任何损伤，因此是首选的胎心监测方式。总的来说，验出胎心率最准确的时间要根据实际情况来定，但使用外部胎心监测技术测量30分钟左右是最常用的时间。如果孕妇存在高危妊娠风险，医生可能会安排更加频繁的胎心监测，以确保胎儿的健康状况。
