六岁宝宝正处于身体发育的关键时期，需要充分的营养来支持身体各项机能的正常发育。其中，补锌、补钙是非常重要的营养素之一。那么，六岁宝宝应该用什么样的补锌、补钙方式呢？
补锌的方式：
1. 多食含锌食物：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、海鲜、豆类、坚果等食物都含有丰富的锌，因此应该尽量让宝宝多食这些食物。
2. 补锌维生素片：在保证宝宝正常饮食的情况下，可以在医生的建议下给宝宝服用一定剂量的补锌维生素片，帮助宝宝更好地吸收锌元素。
3. 饮食调理：保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于增强宝宝体质，提高免疫力，有助于锌的吸收和利用。
补钙的方式：
1. 多食含钙食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝士、海带、虾皮等食物都含有丰富的钙，因此应该尽量让宝宝多食这些食物。
2. 钙剂：在医生的建议下给宝宝服用一定剂量的钙剂，帮助补充钙元素。
3. 阳光晒晒：充足的阳光有助于宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收。因此，在适宜的时间、环境条件下，可以让宝宝适度晒太阳。
总之，无论是补锌还是补钙，应该明确适量原则。在不了解宝宝身体情况、遵从医嘱的前提下，不宜随意给宝宝服用相关营养品或药物。同时，要注意平衡饮食、合理食用，避免过量或不足。对于出现食欲不振、厌食、营养不良等情况的宝宝，应该及时就医求助，走科学补充营养的路线。
