二岁的宝宝需要足够的维生素D来保持身体健康和发育。维生素D主要负责骨骼生长和免疫系统的功能，因此对于孩子来说非常重要。
建议每天给二岁宝宝服用400-600单位的维生素D。这个推荐量是基于美国儿科学会的标准。当然，实际摄入量需要根据不同孩子情况而定，如孩子的肤色、住在哪里等等。
维生素D主要来自阳光照射，但是孩子在直接暴露于阳光下会容易受到UV紫外线的伤害，所以还是建议他们从食物和维生素D补充剂中获取维生素D。一些含有维生素D的食物包括：鲨鱼、金枪鱼、鱼肝油、蘑菇等。
在选择维生素D补充剂时，最好选择液体或口服片，而不是咀嚼片或口香糖，因为这些补充剂含有太多糖和添加剂，可能引起牙齿腐烂等问题。
总之，建议父母根据临床医生的建议选择适当的维生素D补充剂，以确保孩子得到足够的维生素D。同时，还应加强曝露于阳光下的机会，多选择室外活动，但也注意避免在强烈阳光下长时间曝露。
