宝宝在断奶之后，需要大量的钙质来支持身体的生长和骨骼的发育。因此，家长需要注意宝宝的饮食搭配，为宝宝提供高钙的食物，补充足够的钙质。
以下是宝宝补钙的快速方法：
1. 喝奶：在宝宝断奶后，可以给宝宝喝鲜奶或者牛奶粉。牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充钙质。
2. 吃豆腐：豆腐是一种富含钙质的食品，可以被宝宝很好地吸收利用。可以将豆腐做成糊状或者细碎的形状，更易于宝宝的消化。
3. 吃芝士：芝士也是一种含钙丰富的食品。可以将芝士切成小块，让宝宝慢慢品尝。
4. 吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含丰富的钙质，如菠菜、柿子椒、西葫芦等。可以给宝宝煮成菜羹或者炒成小块，让宝宝吃得更容易。
5. 吃鱼类：鱼类是一种高蛋白、高钙的食品。可以给宝宝煮成鱼汤或者炖成鱼肉泥，让宝宝吃得更加容易。
总之，宝宝在断奶后需要大量的钙质，家长需要注意宝宝的饮食搭配，并提供富含钙质的食品。这些方法可以帮助宝宝快速补钙，促进宝宝的骨骼发育。同时，家长还需要注意宝宝的饮食平衡，避免给宝宝过多的钙质，避免造成摄入不均衡。
