维生素D是人体必需的营养素之一,它有助于维持骨骼健康和免疫系统正常运转。在日常生活中,我们通常通过食物和阳光暴露来获得足够的维生素D。然而,对于一些人来说,特别是婴幼儿和老年人,往往需要额外摄入维生素D以维持健康。
在婴幼儿时期,维生素D的需求量相对较高,因为他们的骨骼和免疫系统正在发育中。目前的研究表明,婴幼儿维生素D的合理摄入量为每天400-1000国际单位(IU)。
根据您提供的信息,您的孩子2岁的维生素D值为35,这个值低于一些专家建议的正常范围。目前很难得出结论,因为在判断维生素D水平的正常范围时,需要考虑多个因素,例如季节、肤色、日照时间和饮食习惯等。
另外,需要注意的是,维生素D检测结果可能存在误差。因此,如果您担心孩子的维生素D级别,请咨询您的医生,并要求进一步的检查和测试。
当然,为了保持孩子的健康,我们也可以通过日常饮食和生活方式来帮助孩子获得足够的维生素D。一些维生素D丰富的食物包括脱脂奶、鲑鱼、鸡蛋黄和鱼肝油等。此外,让孩子在適当時間接受日照,尽可能在室外活动,有助于促进维生素D的合成和吸收。
综上所述,宝宝的维生素D水平很重要,但检测结果需要结合多个因素进行评估。如果您对自己的孩子的维生素D级别感到不安,建议咨询医生以获得更详细的建议和指导。