三岁半的宝宝可以吃维生素C，但需要遵循科学的用药原则。维生素C是一种水溶性维生素，对人体的作用很多，例如促进免疫系统的功能、提高抗氧化能力、有利于血管的健康等等。对于儿童来说，适当补充维生素C能够增强其身体免疫力，预防感冒等疾病。
一般情况下，三岁半宝宝的饮食营养应该能够满足其日常生长发育需求，因此，若宝宝的饮食结构合理，不必过多补充维生素C。只有在宝宝饮食偏挑，营养不均衡时，才需要适当添加维生素C。
此外，需要注意的是，过量摄入维生素C也会对宝宝的身体产生不良影响，如消化不良、头晕、头痛等。因此，建议在给宝宝补充维生素C时，必须掌握好用药剂量。一般建议3～6岁儿童每天补充维生素C的量为100-200毫克，建议每天分2次口服，最好在饭后服用。
总之，对于三岁半的宝宝，可以适当添加维生素C，但一定要在医生的指导下使用，在药量、频次、剂型等方面严格遵照医嘱使用。同时，饮食调理是最为有效的预防疾病的方法，家长应当合理搭配宝宝的饮食，保证其各项营养素的摄入。
