当宝宝发烧时，很多家长不知道该如何帮助宝宝降温。推背是一种简单易行且有效的方法，可以帮助宝宝快速的降低体温。以下是如何进行推背的方法：
1.准备好材料：需要准备一把很软的毛巾和一盆温水。
2.先将毛巾浸湿在温水中，然后拧干稍微的水分。
3.将毛巾轻轻的擦拭宝宝的脸和身体，直到全身都被湿润。
4.将宝宝翻到面朝下，让宝宝趴在你的大腿上。
5.用手掌拍打宝宝的背部，打击在肩胛骨下面的区域，而不是直接击打宝宝的背脊。
6.每次拍打的时间应该持续10到15分钟左右，直到宝宝全身都感觉到温暖和舒适，同时宝宝发烧的症状也有所减轻。
推背的原理是利用热能传递的原理，通过刺激宝宝的表皮神经末梢来促进机体的代谢功能，进而帮助宝宝降温。同时，推背还有促进宝宝血液循环、缓解肌肉疼痛、调节神经、增强免疫力等多重益处。
需要注意的是，推背只是辅助性的方法，不能替代正规的医疗治疗。如果宝宝的体温持续高达38℃以上，需要及时到医院就诊，了解具体情况并进行合理治疗。同时，在进行推背时，不要用力过猛，以免对宝宝造成不良影响。
