首先，18周的胎儿心率在正常范围内，一般在120-160次/分钟之间。因此，161次/分钟的胎心率并不算过高或异常。但是为了确保胎儿的健康和安全，建议孕妇及时到医院进行产前检查，了解胎心率的动态变化。
如果孕妇发现胎心率异常或不稳定，可以采取以下措施：
1.放松心情，避免过度焦虑和紧张。情绪不稳定会影响胎儿的心率，所以要保持舒适的状态。
2.适当活动，多做适当的运动和体育锻炼。适量的运动能够刺激胎儿生长发育，同时也有助于平稳胎心率。
3.保持良好的饮食习惯。孕妇应该多吃富含营养、有助于胎儿成长发育的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
4.定期到医院进行产前检查，了解胎心率的变化和趋势。医生会根据孕妇的情况和胎儿的健康情况，制定相应的治疗方案和建议。
总之，孕妇在怀孕期间要保持良好的心态和习惯，多接受正规的产前检查和指导，及时进行干预和治疗，保障胎儿的健康和安全。
