一岁的宝宝已经开始进入较为完善的固体食物阶段，但母乳仍然是其最好的食物之一。因此，如果宝宝呛奶或吐奶后，仍然可以继续喂奶。
首先，需要了解呛奶和吐奶的原因。呛奶可能是由于宝宝吸奶过快或含奶过多而造成的。在喂奶过程中，尽量让宝宝慢慢吸吮并控制好奶瓶的倾斜角度，有利于减少呛奶的可能性。吐奶可能是因为宝宝消化系统尚未完全发展，在进食时胃压力较大，导致食物回流。此时，父母应该将宝宝保持竖立位姿，让其咳嗽呕吐出食物残渣，并在喂奶过程中间歇性地让宝宝好好休息。
如果宝宝呛奶或吐奶后表现正常，精神状态良好，没有出现呼吸困难等异常情况，那么可以继续喂奶。母乳对于宝宝的营养和免疫系统发展至关重要，在其一岁之后也应该尽可能地继续母乳喂养。同时，也可以适量添加固体食物，让宝宝慢慢适应固体食物的进食方法。
最后，如果宝宝经常呛奶或吐奶，或者表现出消化不良的症状，建议及时就医，并听取专业医师的建议。有些宝宝可能需要特殊的饮食习惯或进行相关检查以明确状况。
