在孕期，孕妇的身体内部发生了许多变化。身体需要更多的水来支持这些变化，包括胎儿的生长和发育。
喝少水会导致孕妇脱水，这对胎儿健康不利。由于血液是胎儿氧气和营养的唯一来源，缺少水会导致血容量减少，血液黏稠度增加，影响血液流畅度，导致胎儿缺氧。
胎儿的氧气和营养的来源是孕妇的食物和水分，如果母体的水分不足，胎儿的氧气和营养供应也会受到影响，严重时会导致胎儿生长不良、智力低下等问题。
因此，重要的是孕妇应该经常喝水，以确保体内有足够的水分来支持胎儿的健康发育。孕妇应该每天喝8-10杯水，或者根据自己的体质情况，有时需要喝得更多。
除了喝水，孕妇还应该注意饮食。身体需要足够的营养来支持胎儿的健康，孕妇应该多食用含纤维的水果和蔬菜、富含蛋白质的食品、饱和脂肪酸、铁，钙和维生素等营养物质。
总之，保持足够的水分对于孕妇和胎儿的健康至关重要，孕妇应该喝足够的水，并遵循均衡饮食，以保证宝宝的健康成长。
