宝宝睡觉时出汗是一个相对普遍的现象，尤其是在夏天或季节交替时。宝宝出汗的原因可以是体温过高，天气过热，宝宝体内湿气重等。虽然出汗是宝宝身体自我调节的一种方式，但宝妈们也需要关注和护理宝宝的皮肤健康。
首先，要注意保持宝宝的环境干爽、通风，尤其是在夏季，家庭内温度过高、湿度过大，适当开启空调或电扇可以缓解宝宝的身体不适。
其次，宝妈们应该让宝宝穿着透气、吸汗的衣物，麻、棉、丝等材质的衣服比较适合宝宝，能够让汗液蒸发，让宝宝的皮肤得到呵护。宝宝的睡衣要选用柔软、面料好的服装，还要勤换洗，每天最好换两到三次。
第三，在洗澡时，给宝宝选择温度适宜的水温，不要让宝宝洗太久，一般来说，5-10分钟就可以了。洗完澡后，不要忘记给宝宝擦干，特别是皮肤褶皱处。如果宝宝出汗比较多，可以用温水冲洗一下，然后拍干皮肤即可。
第四，宝妈们还可以在宝宝的睡衣中加入防止湿气的干燥剂，如竹炭、木炭等，这些都具有优良的抗菌、吸湿性能，能够保持宝宝的睡衣、玩具、床品等物品的干燥。此外，也可以在宝宝的床垫下放一些植物清新剂，如黄瓜、苏子等，具有良好的吸湿性和杀菌作用。
总之，宝宝出汗是一个正常反应，但也需要家长关注和护理。宝妈们可以通过做好宝宝日常的卫生护理工作，让宝宝远离湿气和细菌，并且保持宝宝干爽，让宝宝舒适地入睡。
