晚孕期指孕期达到28周及以上，这个时候胎宝宝正在不断生长发育，子宫内环境需要保持良好，以此保证宝宝的健康成长。其中，去胎毒也是很重要的一项工作。那么晚孕期该怎么去胎毒呢？
首先，要保持营养均衡，合理膳食，多吃优质蛋白、新鲜果蔬，特别是一些绿色、红色的蔬果，如菠菜、青椒、红萝卜等，能够帮助去除胎毒的累积。
其次，要保持充足的水分摄入量，每天饮用足够的水能够帮助清理体内的废物，促进代谢功能，从而有助于去胎毒。
最后，定期进行体育锻炼，促进身体新陈代谢，加快废物排出的速度，同时也可以增加孕妈妈的身体素质和免疫力。
另外，晚孕期去胎毒需要避免一些不良习惯和不利因素的影响，如避免吸烟、饮酒、过度疲劳，不适量使用药物等等。这些因素都可能导致胎毒的累积，从而影响胎宝宝的健康成长。
总之，晚孕期去胎毒需要全面的考虑，需要从饮食、生活习惯、锻炼等各个方面进行综合调节， 保证孕期的各项指标达到正常水平，保证胎宝宝的健康成长。
