2岁的宝宝如果出汗比较多，但饮食接受正常，而且生长发育也没出现异常现象，一般不用过于担心缺钙问题。但是，如果宝宝经常出汗，补充足够的钙质还是很有必要的，因为钙是婴幼儿骨骼发育的重要营养元素，如果缺乏钙质，会影响宝宝的骨骼发育和身体健康。
宝宝缺钙的表现主要有以下几个方面：
1. 骨骼发育慢或骨骼软弱：钙是骨骼构成的重要成分，缺乏钙会导致骨骼缺少支撑和弹性，从而导致骨骼发育受阻，骨骼变得软弱。
2. 牙齿出现异常：钙质对牙齿的发育同样很重要，如果宝宝缺钙，牙齿就可能不够坚实，容易出现龋齿和牙痛等问题。
3. 精神不振或易疲劳：缺乏钙会导致神经系统兴奋性降低，从而使宝宝容易感到疲劳或无精打采。
4. 免疫力下降：钙还可以增强宝宝的免疫力，缺乏钙质可能导致宝宝的免疫力下降，容易感染细菌和病毒。
如果宝宝缺钙，可以在饮食中优先摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾、芝士、骨头汤等。同时，也需要根据宝宝的具体情况，选择合适的钙剂进行补充。钙剂应该选择天然而纯净的钙剂，并且剂量应该适当，不要过多，否则可能会引起宝宝的消化不良等问题。
总之，宝宝缺少钙质会对生长发育和身体健康造成一定的影响，因此要注意饮食中的钙质摄入和适当补充钙剂。同时，家长也要注意宝宝日常饮食的搭配和营养均衡，保证宝宝获得全面的营养。
