当宝宝突然发烧醒来时，家长需要采取一些措施缓解宝宝的不适，同时也需要合理安排宝宝的饮食。
在宝宝突然发烧时，宝宝体内的代谢率会增加，身体也会消耗更多的能量，因此，家长需要选择易于消化、营养丰富的食品，让宝宝得到足够的能量和营养。
以下是一些宝宝发烧后可供选择的食品：
1. 稀饭：宝宝发烧时，咽喉会变得干燥，很难下咽，这时可以为宝宝准备温和、易于消化的稀饭，如米粥、小米粥等，可以加入一些蔬菜和肉类，增加宝宝的营养摄入量。
2. 汤类：嫩瘦肉汤、骨头汤、蔬菜汤等都是好的选择。在黑木耳汤中加一些红糖也可以帮助宝宝缓解咳嗽。
3. 水果：富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子、柠檬等，可以帮助宝宝增强体力，增强免疫力。
4. 西伯利亚人参鸡：适量的鸡肉、西伯利亚人参等中药材可以让宝宝吸收更多的营养物质，同时也增强了身体的免疫力。
除了上述的食品之外，家长也需要注意以下事项：
1. 宝宝发烧后应该多饮水，以帮助宝宝排出体内的毒素。
2. 家长也可以用温水给宝宝擦身体，以降低宝宝体温，但是不要使用冷水或者冷毛巾。
3. 家长需要督促宝宝保持充足的休息，避免过度消耗身体的能量，增加身体的负担。
综上所述，宝宝突然发烧后应该选择温和、易于消化的食品，同时多饮水、保持休息。但是，如果宝宝发烧严重，家长还是需要带宝宝去医院，并听从医生的建议。
