婴儿晚上睡得好的原因，综合多方面因素才能得出。
首先是人体的生理机能。在24小时的循环中，人体内部钟排定了一天中不同时间的生理活动和代谢过程。我们的身体会随着光照和黑暗的变化而调整自己的内部生物钟，使之与其环境相适应。婴儿的生物钟尚未完全形成，所以睡觉时间比成人更加分散。但是婴儿在晚上容易入睡的一个重要原因是光线。光线告诉大脑我们的一天正在结束，身体开始放松。
其次是室温。夜晚由于温度下降，室内通常比白天更凉。 对于婴儿而言，稍微低一些的温度可能更加舒适，促使他们进入更深的睡眠，睡得更好。
第三，是饮食。 婴儿晚上的饮食需求较少，不像白天那样活动、消耗能量。而且晚间三餐间隔时间较长，这意味着在晚上睡前很容易感到饱足，从而更容易入睡。
第四，是情感因素。 婴儿在晚间容易感到安全，在剧烈活动后体内的荷尔蒙分泌，也有利于婴儿入睡。晚上会更加安静，思虑不会像白天那么多、烦心，容易让婴儿放松身心，更容易进入深度的睡眠。
总之，婴儿晚上睡得好，可能与生物钟机能、光线、室温、饮食以及情感因素等多个原因有关联。 家长们可以根据这些因素的特点，回遵循适宜的婴儿睡眠，让婴儿健康成长。
