当宝宝食热发烧时，推拿可以是一个有效的自然疗法，可以帮助降低宝宝的体温，同时还能促进宝宝的血液循环，缓解疼痛和不适感。以下是一些推拿技巧，可以用来帮助宝宝降低体温和缓解不适感。
1. 用凉水擦拭：将毛巾蘸上凉水，轻轻地擦拭宝宝的额头、胸部和手脚，可以帮助降低宝宝的体温，同时还能使宝宝感觉凉爽舒适。
2. 柔和按摩：用温水将宝宝的脚底浸泡片刻，然后轻轻按摩脚底，可以触发宝宝的反射区，促进血液循环，提高免疫力。
3. 舒缓按摩：用双手捧住宝宝的耳朵，轻轻按摩宝宝的头皮，可以缓解宝宝的头痛不适感，同时还能促进宝宝的血液循环。
4. 反复揉搓：将宝宝的皮肤揉搓几分钟，可以加速血液循环，帮助宝宝排汗和降温。
5. 热项围巾：在宝宝的脖子上绑一个温热的项围巾，可以缓解宝宝的咳嗽和喉咙疼痛，同时还能促进宝宝的血液循环。
6. 滚动按摩：将毛巾蘸上温水，然后用毛巾轻轻滚动宝宝的脖子和脚部，可以缓解宝宝的肌肉疲劳和疼痛。
7. 温热浸泡：将宝宝的手脚浸泡在温水中，可以缓解宝宝的手脚冰凉和疲劳，同时还能促进血液循环和缓解疼痛不适。
总结来说，宝宝食热发烧时，需要注意的是温度不要太高，手法要温柔，频率要适当，注意卫生和清洁，必要时要及时就医。同时，在宝宝食热发烧期间，要给宝宝提供充足的水分和营养，保持宝宝的身体健康和免疫力，促进宝宝的痊愈和康复。
