两岁的宝宝是处于发育和成长的关键时期，钙是宝宝发育所必需的主要营养元素之一。牛奶是最重要也是最方便的补钙食品之一。但是，两岁的宝宝可能存在过敏或消化不良等问题，需要注意。
1. 牛奶制品
除了鲜奶外，冰淇淋，奶酪，酸奶等牛奶制品也是很好的补钙食品。但是，这些食品也会引起宝宝的过敏或消化不良等不良反应。因此，父母应在适当的时候引入这些食品，并观察宝宝的反应。
2. 高钙蔬菜
一些蔬菜中含有丰富的钙质，如芦笋，菠菜，花椰菜等。红豆，黑豆等豆类含钙丰富，可帮助宝宝补充钙质。
3. 海产品
海产品是一种很好的补钙食品。比如，富含钙质的海带，紫菜等海产品都是优秀的钙质来源。
4. 钙补充剂
如果宝宝由于某些原因不能够从饮食中摄入足够的钙质，可以咨询医生，考虑使用钙补充剂。
总之，在宝宝成长阶段，父母们要注重宝宝每日的饮食营养。尽量保证宝宝均衡饮食，多样化的摄入各类食物，只有这样才能保证宝宝能够快速成长和发育。除此之外，父母们还需要留意宝宝的饮食习惯和不适反应，及时调整饮食方案。
