如果宝宝不经意间吃了两颗维生素D，首先需要冷静下来，不要惊慌失措，因为维生素D是一种脂溶性维生素，摄入过量会对宝宝产生较大的影响。以下是一些应对措施：
1. 立即联系医生：如果宝宝吃下的是婴幼儿专用的维生素D滴剂，可能需要联系宝宝的儿科医生获得建议或指导。在与医生通话时，应该告诉医生宝宝吃了多少维生素D，什么时候吃的，以及宝宝的年龄、体重等详细情况。
2. 注意宝宝的症状：过量摄入维生素D会引起不适，例如头痛、肌肉痛、恶心、呕吐和腹泻等。观察宝宝是否有这些症状，如果宝宝表现出任何不寻常的症状，应该立即就医。
3. 控制宝宝的摄入量：宝宝摄入维生素D的主要来源是食物和日光浴。如果宝宝吃下的维生素D超过了推荐剂量，接下来应该控制宝宝的摄入量。与医生协商，确定正确的剂量，并注意让宝宝多晒太阳、多食用含有维生素D的食物。
4. 不要自行处理：不要给宝宝喝水或洗掉胃中的维生素D，这样做可能会造成更多的问题。如果宝宝吃的是其他类型的药物或草药，应立即与医生和中药师联系，以获得更适当的处理建议。
综上所述，如果宝宝不小心吃了两颗维生素D，家长千万不要惊慌失措。尽快联系医生或药师，详细描述宝宝的情况，获得专业建议和指导。同时，要在医生或中药师的指导下控制宝宝的摄入量，注意日常饮食和生活习惯，保障宝宝的健康成长。
