孕后期的妇女要注意饮食健康，尤其是要注意摄入一定量的果蔬。水果是人类所必需的营养素之一，尤其是孕妇需要多摄入水果，其中包括一些特别的水果，可以帮助去除胎毒。
1. 红枣：红枣富含蛋白质、糖、维生素C等多种营养成分，它可以促进孕妇胎儿的发育和健康，同时还可以帮助孕妇养血和减轻便秘症状。
2. 黄瓜：黄瓜含有多种维生素和矿物质，能够帮助孕妇们滋润肌肤、调节身体水分和排毒。
3. 猕猴桃：猕猴桃含丰富的维生素C，能够加强孕妇们免疫力，预防感冒和感染疾病。同时猕猴桃还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，帮助孕妇去除胎毒。
4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素和柠檬酸，能够促进孕妇的消化和吸收。橙子还能够帮助孕妇去除胎毒，并增强免疫力，具有预防感冒和感染的作用。
5. 苹果：苹果富含果胶和鞣酸，可以促进肠道蠕动，防止便秘。苹果还能够帮助孕妇清除体内过多的水分和废物，有利于孕妇清除胎毒。
需要注意的是，孕妇在食用水果时还要避免食用过量，因为部分水果含有较高的糖分，过度食用可能会对孕妇的身体造成负面影响。另外，孕妇在食用水果时还要注意卫生，避免细菌感染和肠胃不适。
