补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的一步，钙元素是维持身体健康所需的主要微量元素之一，对宝宝的牙齿和骨骼生长发育有着至关重要的作用。然而，不少父母都不知道应该如何让自己的宝宝补钙才是正确和科学的。下面是一些宝宝补钙的建议，供父母们参考。
1. 大力强调物质平衡饮食：在宝宝补钙的时候，父母们要特别注意营养物质的平衡饮食，不应过份依赖某一种或几种食物以补完钙元素，以避免导致其他物质缺乏症所产生的负面影响。
2. 合理搭配营养食物：建议父母通过多种食物搭配来让宝宝获得足够的钙元素，如婴儿用品等。
3. 利用日常营养食材：在家庭中，橙色蔬菜、小鱼干、黑芝麻、牛奶和蛋黄等食物也含有大量的钙元素，家长可以选择这些食材来给宝宝补钙。对此，我们应尽可能少油盐糖，从而更好地为孩子们的身体健康保驾护航。
4. 补充维生素D：在大多数情况下，宝宝从日常饮食中获得的钙量不足以满足生长需要，父母需要为宝宝用药或补充适量的维生素D，以帮助宝宝吸收补充的钙元素，缓解钙吸收不良的情况。
5. 注重孩子的生活习惯：除了食物营养的补充，睡眠和户外锻炼等生活习惯也对宝宝的锻炼健康有着不可忽视的作用，父母们应尽可能地把孩子的生活习惯调整得更科学、合理，以保证宝宝的骨骼和牙齿能够更健康地生长。
