怀孕是女性生命中的一个特殊阶段，为了保证胎儿的健康，妈妈们需要注意饮食，尤其是在怀孕7个月时。胎儿在这个时候已经长大，需要更多的营养和能量，同时也需要更多的保护。同时也需要注意避免摄入不良食品和化学物质。
为了去除可能存在的胎毒素，建议妈妈在日常饮食中多摄入一些具有排毒、滋补作用的食品，如下：
1.水果：多吃富含维生素和抗氧化剂的水果，如葡萄柚、草莓、蓝莓、番茄等。这些水果可以促进身体的代谢，帮助去除体内的毒素。
2.蔬菜：建议多吃新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜、胡萝卜等。这些蔬菜含有丰富的纤维素和微量元素，能够帮助肠道蠕动，促进消化，排出体内毒素。
3.蛋白质：适当的蛋白质摄入可以促进肌肉生长，同时也可以提高身体的免疫力。可以选择鱼、禽类和豆类等富含蛋白质的食品。
4.全谷物：多摄取富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等。这些食物可以帮助消化，清理肠道，有助于身体排除有害物质。
5.枸杞：枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和氨基酸等营养物质，具有滋补肝肾、明目益精及抗衰老等作用，可以排除体内的有害物质。
此外，还应注意以下几点：
1.尽量少食用含有农药、化肥的食物，避免摄入重金属、污染物等环境污染物。
2.避免食用富含添加剂和防腐剂的食品，如罐头、速冻食品、烤肉食品等。
3.避免食用高脂肪、高胆固醇、高热量的食品，如油炸食品、甜点、肥腻肉类等。
4.适当增加运动，多进行有氧运动、瑜伽等锻炼，可以促进身体的循环，加速代谢，有助于身体排毒。
