对于两岁的宝宝来说，饮食是很重要的。在饮食中，钙是非常重要的一种营养物质，因为它有助于孩子的骨骼生长和发育。那么，两岁的宝宝多喝什么好呢补钙呢？
1. 牛奶
牛奶是一种很好的补钙食品，尤其是对于两岁的宝宝来说。每天适量喝牛奶可以增强宝宝的骨骼和身体健康。但是需要注意的是，牛奶中有乳糖和蛋白质，对有乳糖不耐受的宝宝和牛奶蛋白过敏的宝宝来说，还是要避免饮用。
2. 豆浆
豆浆也是一种很好的补钙食品，尤其是对于素食者来说。它含有高量的钙、维生素D等营养物质，可以帮助孩子的骨骼和牙齿生长。
3. 酸奶
酸奶是一种乳制品，含有丰富的钙质。而且，酸奶还有益生菌和其他有益的营养物质，可以促进宝宝的消化和免疫系统健康。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质，例如菠菜、芥菜等。但是需要注意的是，这些蔬菜中还含有草酸，它会抑制钙的吸收。因此，建议将蔬菜煮熟后再给宝宝食用。
5. 海产品
海产品中也含有丰富的钙质，例如小鱼干、虾皮等，而且这些食品中还含有丰富的蛋白质和微量元素，对宝宝的生长发育有益。
除了上述的食品外，还有一些其他的补钙食品，例如豆腐、芝士、植物奶等，也可以给宝宝适量食用。但是需要注意的是，过多的钙摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响，因此建议在医师或者营养师指导下进行合理的饮食调配。
