在宝宝的成长过程中，钙质是十分必要的，它能够参与到宝宝身体发育和骨骼成长的过程之中，因此家长们要注意让宝宝适量摄取钙质。下面是针对100天宝宝能否补钙的问题的具体分析。
对于100天的宝宝来说，不论是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都需要额外的钙质来满足其生长发育的需求。但是并不是说宝宝的钙质摄入量越高越好，相反如果宝宝的钙质摄入量太高，反而会对宝宝的身体产生负面影响。因此宝宝的钙质摄入量需要有一个适当的范围。
宝宝可以通过母乳或者添加婴儿配方奶粉来获得足够的钙质，不过婴儿配方奶粉的钙质含量普遍都高于母乳。此外，宝宝在6个月之后，也可以通过添加辅食或者营养品来适当的补充钙质。如果宝宝的钙质摄入量太低，就需要提供适当的钙质补充，同时也要关注宝宝的钙质吸收情况。
钙质的吸收需要有足够的维生素D的参与。因此，为了确保钙质吸收顺利，宝宝的日照时间应该充足，要适当让宝宝晒太阳。另外，宝宝的食物中也需要含有适量的维生素D。
总的来说，宝宝需要适当的补钙来保证其正常发育，但补钙也要有一个适当的量。家长们应该关注宝宝的钙质摄入量和吸收情况，从而保证宝宝能够摄取到足够的钙质。
