夏季是一个热浪袭来的季节，对于宝宝来说也是需要额外关爱的时刻。对于1岁宝宝来说，由于自身调节功能不完善，很容易出现夏天老是出汗的情况，这会对宝宝的健康带来很大的影响。那么，家长们应该怎样做才能帮助宝宝舒缓这种现象呢？
如何让宝宝避免夏天过度出汗？
首先，需要保持良好空气流通，保持房间通风状态良好，防止宝宝出汗，为宝宝提供适宜的室温。其次，让宝宝穿着轻便透气的服装，选择透气性高的面料，给宝宝穿上宽松的衣服，以保持舒适，避免出汗。最后，给宝宝每天饮食上要保持均衡营养，避免食用油腻难消化的食物，同时也要注意补水，增加喝水量，帮助宝宝补充水分，防止缺水。
如何给宝宝有效清洁和保健？
夏季是宝宝生长发育的关键期。家长们需要注意给宝宝每日进行正确的清洁和保健。首先，每天给宝宝洗澡，用温水清洗身体，帮助宝宝清除积累在皮肤上的污垢，避免感染细菌。同时也需要保持宝宝的皮肤干燥，避免潮湿和摩擦刺激。其次，给宝宝缓解压力、减低过度活动的需求，保证宝宝拥有足够的休息时间，适当进行适量的运动，促进宝宝健康发展。
给宝宝选择合适的药膏
如果出现宝宝出汗过多，并且患上了皮肤炎症、瘙痒和其它问题，需要使用某些药膏来缓解症状。家长们在选择婴儿用药的时候，应该注意药品质量、药膏成分，要选取无副作用的天然成分的药膏，避免产生一些不必要的问题。同时，在使用时需要按照使用说明正确使用药膏，遵循医生的建议，避免药膏过度使用，以免造成不良后果。
总之，家长们需要关注宝宝的喜好和身体状况，以适当的方式让宝宝舒适，缓解夏季出汗过多的问题。给宝宝适宜的空气环境、适量的运动以及营养均衡的饮食，帮助宝宝健康发展。需要注意的是，若宝宝有不适症状，应及时就医。
