首先，孕妇应该避免喝酒，因为喝酒会增加胎儿的风险，包括出生缺陷、智力障碍等。如果孕妇已经喝了酒，那么去胎毒需要依据孕妇喝酒的情况和胎儿的健康情况来决定。
1. 切断饮酒
孕妇在发现自己怀孕后应该立即停止饮酒。如果孕妇已经喝了酒，她应该尽快停止，以减少胎儿的风险。孕妇应该彻底戒酒，并避免接触酒精。
2. 保持健康生活方式
孕妇应该采取健康的生活方式，包括：吃健康食品，如红肉、蔬菜、水果和全谷类;保持健康的体重，减少不必要的压力和焦虑情绪;多进行有益的休闲活动，如散步、游泳和瑜伽。
3. 增加身体免疫力
孕妇应该增加身体免疫力，以减少疾病进攻。应该适度晒太阳、补充足够的维生素C和维生素D，并避免身体疲惫、追求充足的睡眠。
4. 进行定期检查
孕妇应该定期进行检查，以检测胎儿的健康情况。医生会通过B超、羊水穿刺等方式进行检测，对胎儿的健康情况进行评估和判断，有针对性地给予建议和指导。
总之，孕妇应该尽量避免饮酒，并采取健康的生活方式和增强身体免疫力，以保证胎儿健康。如果已经喝了酒，那么要及时采取措施，以尽可能减少胎儿的风险。
