宝宝对于钙质的需求是很高的，因为钙质是孩子骨骼发育的重要元素。而新生儿的钙质大都依赖于母亲的钙源，但是，随着孩子长大，母乳或者配方奶中的钙质量逐渐逐渐不足以满足孩子的生长需要，这时就需要逐渐开始添加钙质营养补充剂了。
那么，宝宝多大开始可以补钙呢？在不同的年龄段，宝宝对于钙的补充需要也是不同的。
1. 0～6个月的宝宝：内含钙量丰富的母乳对于婴儿的骨骼生长十分重要，因此母乳喂养应尽量持续6个月，同时如果母乳不足，配方奶中也含有足够的钙质。所以，这个年龄段的宝宝不需要额外补钙。
2. 6个月～1岁的宝宝：这个时期的宝宝已逐渐转向辅食饮食，所以宝妈可以增加一些富含钙质的食物，例如豆腐、奶酪、酸奶、海带、鱼类等。但在使用钙剂和口服液之前要先咨询医生，并严格按照医嘱使用。
3. 1岁以上的宝宝：宝宝的生长发育在这个期间非常迅速，对钙质的需求也会不断增加，这时候需要适当地增加钙的摄入量。宝妈可以通过孩子的饮食摄入来满足需要，或在医生建议的情况下使用钙剂或口服液来补充。需要注意的是，不要随意给宝宝吃药或补钙，一定要在医生的指导下使用。
总之，在确定宝宝需要补充钙质的情况下，宝妈应该咨询医生并严格按照医嘱来使用钙剂或口服液。同时，保持宝宝饮食均衡，多摄入富含钙质的食物也是非常重要的。
