胎毒是指人体内的余毒，它的产生是由于日积月累的体内垃圾排不及时，或者是化学物质或药物残留在体内而引起的。胎毒会影响人的健康，加剧衰老，所以应尽快清除。
喝牛奶可以有效地清除胎毒。牛奶中含有碱性物质，能够中和体内的酸性物质，从而减少体内毒素的积累。此外，牛奶中含有大量的钙质，有助于排除体内多余的有害矿物质。
除此之外，如果想要增强牛奶的清毒效果，可以在牛奶中添加一些食材，如：
1.蜂蜜：除了具有抗菌消炎的功能，还能够促进肝脏排毒，促进胰岛素分泌。
2.姜：姜可以促进新陈代谢，消除体内湿气和食物积滞，同时具有良好的抗氧化作用。
3.薏米：含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有利尿作用，有助于排汗、排毒。
4.桑葚：桑葚是一种天然果汁，富含抗氧化物质、维生素和矿物质，可以促进肝功能、改善皮肤的质量。
在平时喝牛奶的时候，不妨尝试加入以上的一种食材，可以起到更好的清毒效果。但是需要注意的是，牛奶并不适合每个人，如果你有内分泌失调、过敏、消化系统不好等问题，最好在医生的建议下进行食用。
