宝宝感冒时是否适合补铁补钙，这是许多妈妈们关注的问题。感冒是由病毒、细菌等引起的呼吸道疾病，一般不会影响到宝宝正常的营养需求，但在治疗过程中，也需要注意保持良好的饮食习惯及补充适当的营养成分。
补钙补铁对于宝宝的健康非常重要，尤其是对于处于生长发育期的宝宝来说更为关键。铁是人体重要的营养成分之一，它参与了氧气的传输、细胞呼吸及能量代谢等多个关键过程。而钙则是构成骨骼、牙齿的重要元素。
在宝宝感冒的治疗期间，需要注意的是，应根据宝宝的状况饮食调整，避免给宝宝食用不易消化的食物。同时，宝宝的胃肠系统会受到感冒病毒的影响，因此不宜过量食用某些食物。
在此基础上，如果宝宝的铁和钙的摄入不足，可以适当补充，但应该在医生和营养师的指导下进行。由于感冒期间不宜吃生冷食物，因此富含铁和钙的食物最好选用高温烹调的方式，如鲫鱼、鱼头、鸡肉、豆制品、芝麻糊等等。此外，钙和铁还可以通过补充营养品的方式来获取。
总之，宝宝感冒时，还是要注意保持良好的饮食习惯，尽量避免食用不易消化的食物。如果宝宝的营养需求不能通过正常饮食满足，可以适当补充营养品，但在使用营养品前最好请医生和营养师的指导。
