宝宝总是热到出汗的原因是多方面的，以下是一些可能的情况：
1. 外界温度过高：高温天气容易导致宝宝出汗，特别是在没有空调或风扇的房间里。
2. 热性疾病：某些疾病，如感冒、肺炎等热性疾病，会导致宝宝体温升高，从而出汗。
3. 过度穿着：宝宝穿着过厚或过多的衣物，也容易导致宝宝出汗。
4. 食品过敏：某些食品过敏或不适应某些食物，也可能导致宝宝出汗。
5. 宝宝体内调节系统不完善：宝宝的体内调节系统还不完善，所以他们很容易出汗。
6. 不良居住环境：住宿条件差的家庭，宝宝可能因为环境潮湿或者通风不良而出汗。
如何应对宝宝总是热到出汗？
1. 给宝宝穿适合天气的衣服：在炎热的天气里，要尽量让宝宝穿轻薄的、透气的衣物。
2. 控制室温：有空调的家庭可以把室温控制在26℃以下，还要经常开窗通风，以保持室内空气流通。
3. 注意饮食：为宝宝提供清爽可口的饮料，避免食用刺激性、辛辣的食物。
4. 给宝宝洗澡：宝宝热到出汗时，可以给宝宝洗澡来降温。
5. 保持室内清洁卫生：定期打扫房间，保持室内清洁卫生，让宝宝在干燥、洁净的环境中生活。
总之，宝宝总是热到出汗，需要我们关注宝宝的居住环境、衣着、饮食、洗澡等方面，尽可能创造一个舒适、健康的环境，保证宝宝的健康成长。
