宝宝在生长发育期间需要营养，其中维生素D是非常重要的一种营养素。维生素D在宝宝的骨骼生长和免疫系统发育方面都有着重要的作用，因此宝宝的维生素D摄入量也需要得到保证。不少家长会在宝宝的饭前或是饭后给宝宝补充一些维生素D，但是不知道宝宝维生素D是否可以随餐吃？
答案是可以的。宝宝的维生素D补充可以跟随宝宝的饮食习惯，也就是可以随餐吃。一般来说，宝宝补充维生素D的方法有很多，可以选择口服添加剂、饮食补充、阳光浴等方式。如果使用口服添加剂进行维生素D补充，一般来说可以与宝宝的饭前或是饭后一起服用。
而维生素D的饮食补充也可以随餐吃，例如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等食物都含有较高含量的维生素D。在宝宝的饮食安排中，可以适当添加这些含有维生素D的食物，实现对宝宝维生素D的补充。
需要注意的是，宝宝的维生素D需求量因年龄、季节、环境等因素可能有所不同。在进行维生素D补充时，建议家长先咨询医生或是专业营养师的建议，量身打造适合宝宝的维生素D补充计划。
综上所述，宝宝的维生素D补充可以随餐吃，但具体的补充方式还需要根据宝宝的具体情况进行制定，以确保宝宝获得足够的营养。在补充维生素D时，家长需要注重量的控制和补充方式的选择，保证宝宝健康成长。
