奶粉是宝宝的主要膳食来源之一，其中富含丰富的钙元素，是宝宝骨骼发育所必需的重要营养物质。但是，当宝宝长大食欲增加时，单纯靠食用奶粉来获得足够的钙质就不足以满足需求，适量的额外钙补充会使宝宝更好地吸收和利用奶粉中的钙质。
一般来讲，宝宝的需求量与年龄体重有关，医学专家建议宝宝到了2岁以后一定要开始进行钙补给。钙补给的形式多种多样，可以通过膳食或补充剂来实现。
对于2岁以上的宝宝，我们建议每天补充500-800毫克的钙。富含钙的食物如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、虾皮等等，可以凭借自然的食物摄入量进行摄入。
此外，有些宝宝在2岁以后可能出现不吃饭或者偏食的情况，也有些宝宝身体状况不佳需要医生建议食补。这时，钙补剂就可以派上用场了。可根据宝宝身体情况咨询医生，使用合适的钙剂进行补充。
总的来说，饮食是最主要的补钙途径，而钙剂是可供选择的辅助手段。建议宝妈们在宝宝2岁以后注重均衡饮食，尽量多吃一些富含钙的食物，同时进行适当的额外钙补充，才能最好地帮助宝宝骨骼健康发育。
